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睡眠障害・ピープル
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睡眠と健康 2018年版 [ぱふぅ家のホームページ から]
睡眠と健康 2018年版【更新】記事「睡眠による学習効果」追加  続きを読む
Date: 2018-08-29 18:54 ID: 24250727

睡眠と健康 2017年版 [ぱふぅ家のホームページ から]
睡眠不足の子どもが、授業中に居眠りするなど怠け者と誤解され、授業にもついていけず、不登校になるケースが増えている。一度睡眠障害に陥ると、治療には時間がかかる。教育現場では、昼寝の時間を設けるなど睡眠教育の取り組みが進められている。親は、子どもに睡眠負債を負わせないよう、ライフスタイルを見直してはどうだろうか。  続きを読む
Date: 2017-12-29 12:06 ID: 24231475

<monitor>大塚製薬 賢者の快眠 睡眠リズムサポート [えいち・えー・だぶるぴー・わい life♪ から]
大塚製薬の賢者の快眠 睡眠リズムサポート を2週間お験ししました。 2包入り×2セット。 就寝・起床リズムを整えることにより、 睡眠の質を高めることをサポートする サプリメント。 アスパラガス由来含 プロリン-3-アルキルジケトピペラジン、 シクロ等が含まれて...  続きを読む
Date: 2017-11-24 06:31 ID: 24227039

<monitor>兼松ウェルネス ウェルネスレモンバーム+地球洗い隊 布ナプキン ひし形レギュラー [えいち・えー・だぶるぴー・わい life♪ から]
兼松ウェルネスのウェルネスレモンバーム。 この度NHKで、脳の若返りの秘訣として レモンバームが紹介されました。 レモンバームはストレス緩和、 睡眠の改善のほか、 認知症予防にも効果が期待されています。 注目成分はロスマリン酸。 日々の疲れがストレスになり...  続きを読む
Date: 2017-08-28 06:29 ID: 24206140

<monitor>シンカシング シンカピロー チップスター+noi サプリメント デイリーバイタルフル [えいち・えー・だぶるぴー・わい life♪ から]
シンカシングのシンカピロー チップスター。 低反発チップウレタンを使用した低反発枕。 中身の詰まった低反発チップが しっかりと頭を支えながら、 ふんわりとした触り心地を実現しました。 現在 父の日キャンペーンを実施中で、 早期割引特典等があります。 贈っ...  続きを読む
Date: 2017-06-01 06:31 ID: 24184213

<monitor>シンカシング シンカピロー チップスター+福井 切れる包丁 [えいち・えー・だぶるぴー・わい life♪ から]
シンカシングのシンカピロー チップスター。 低反発チップウレタン(細かく粉砕した低反発ウレタン) を使用した低反発枕。 ただ今「母の日キャンペーン」を実施中なので、 贈り物をして感謝の気持ちを伝えるのも 良いですね。 Facebook:https://www.facebook.com/sl...  続きを読む
Date: 2017-05-01 06:20 ID: 24172847

<monitor>高嶌 Dr.Smith 美容寝具シリーズ+アンジェ web shop ジッパーバッグ [えいち・えー・だぶるぴー・わい life♪ から]
高嶌のDr.Smith 美容寝具シリーズ。 LegAngel fit 潤肌枕 FUSERO 2017 SPIDER 2017 の4種類あります。 左上のLegAngel fitは、 むくんだ脚が−4cmスッキリするかも しれない天使の脚マクラ。 気持ち良く眠れそうです。 X’masプレゼントでいただけたら、 とても...  続きを読む
Date: 2016-11-02 06:29 ID: 24103585

<monitor>DMJえがお生活 テアニン快眠粒 [えいち・えー・だぶるぴー・わい life♪ から]
DMJえがお生活のテアニン快眠粒。 睡眠サポートサプリメント。 L−テアニンで目覚めスッキリ 夜間の健やかな眠りをサポートします。 今、睡眠の悩みを抱えた方から 話題の新素材として大人気なのがテアニン。 テアニンとは、玉露などの高級茶に 多く含まれる健康成...  続きを読む
Date: 2016-09-15 06:30 ID: 24047552

兼松ウェルネス ウェルネスレモンバーム [えいち・えー・だぶるぴー・わい life♪ から]
兼松ウェルネスのリラックスハーブサプリ、 ウェルネスレモンバーム。 お題:心地よく眠りにつくための工夫 なんだかムシムシして、 眠りづらい日も多いですね。 心地よく眠れるように、 寝る前にお茶を飲んだりもしますが、 つい冷たい物を飲んでしまったりして、 あま...  続きを読む
Date: 2016-07-30 07:00 ID: 24000707

スマホのブルーライトが失明の危機 [眼力トレーニングで目が良くなった体験談 から]
将来は世界人口の半数50億人が近視になり、そのうち10億人は失明の恐れがあるそうです。オーストラリアの研究機関がこのほど、強度の近視になると予測を発表。 強度の近視は、失明の要因の一つだと警告をしています。?スマートフォンやパソコンなどのデジタル機器を見続け…  続きを読む
Date: 2016-03-04 17:06 ID: 23833394

寝不足も寝すぎも免疫力低下を招く [免疫力を高める健康情報 から]
寝すぎは免疫力を低下させ、生活習慣病などのリスクが高まることが明らかになったようです。東フィンランド大学の研究では、寝すぎによって銅の影響で免疫力低下をもたらす。?銅 ...  続きを読む
Date: 2015-10-02 11:47 ID: 23642570

帝人 日本ノ睡眠ヲ解明スル!プロジェクト [えいち・えー・だぶるぴー・わい life♪ から]
帝人の日本ノ睡眠ヲ解明スルプロジェクト が始動しました。 世界的にみても睡眠時間の短い日本人。 そんな日本人の睡眠の実態を定点観測し、 解明していくプロジェクトです。 ねむログ 皆様へ快適で楽しい睡眠ライフを送っていただく 手助けをするサイト。 睡眠時間...  続きを読む
Date: 2015-06-21 07:05 ID: 23482215

夜間頻尿の原因は多面的です [頻尿の悩みを改善しよう から]
夜中に何度もトイレに起きなければならないという悩みがありませんか? そのことで日常生活に支障をきたしている状態を「夜間頻尿」と言うようです。 夜間頻尿は排尿に関わる症状のうち最も頻度の多いものです。 40歳以上の男女で約4,500万人が夜間1回以上排尿のために起き…  続きを読む
Date: 2015-05-22 00:11 ID: 23415616

朝から頭痛!枕の見直しが必須 [頭痛の治し方プラザ から]
首のエキスパート山田朱織先生によると、頭痛の原因は首にあることも多いと言われています。頭は約5kgありますが、7cmお辞儀すると約20kgの負担になるのです。つまり、姿勢が悪く首への負担が大きいと体調不良の原因になります。 首というのは、大変重要な神経が詰ったとこ…  続きを読む
Date: 2015-05-18 15:49 ID: 23408142

認知症予防の決め手は上手な睡眠 [アルツハイマー予防と初期症状 から]
年齢とともに睡眠の質が悪くなる傾向があるようです。睡眠は体力回復の効果がありますが、それだけではなく脳にも大きな影響があります。 睡眠不足がアルツハイマー病の原因になることが研究で判明。 アルツハイマー病は、脳内に「アミロイドβタンパク質」が増えるためと…  続きを読む
Date: 2015-05-11 23:22 ID: 23399311

月の休息 副作用は? 1000円モニターの口コミ [化粧品やコスメ 体験レビュー お得なモニター情報あり から]
アマゾン&楽天のサプリ部門ランキング1位の ムーンムーン【月の休息】が 今だけ、1000円のモニター価格で購入できますよ♪ 朝スッキリ夜グッスリ!休息サポートサプリのモニターなら【月の休息】 もし、あなたが 夜、ぐっすり出眠れず 朝起きた時、頭がスッキリしなかったり 体の疲れが取れなくて、重い と、感じることがあるのなら それは、 体をゆっくり休ませる セロトニンが不足しているせいかも? 月の休息は、リラックスに導く成分と、 休息の質を高める成分である ◎トリプトファン ◎ギャバ ◎ビタミン  続きを読む
Date: 2015-04-28 04:52 ID: 23386818

昼間の眠気は過眠症かもしれません [生活習慣病予防プラザ から]
昼間眠気に襲われてしまうことが続くことはありませんか? もしかして「過眠症」かもしれません。 過眠症とは、夜眠っているにもかかわらず、日中に強い眠気が生じ社会生活に支障がでるような状態のことを言います。 病気が原因で過眠が起こる場合も考えられます。 過眠の…  続きを読む
Date: 2015-04-04 18:58 ID: 23348050

年齢とともに衰える睡眠力を上げる方法 [免疫を高めると健康になる から]
なぜ、年齢とともに早起きになるのでしょうか?私もそうですが、若い頃は早起きが苦手だったのですが、今ではそれほど苦痛ではありません。病気ではなく、誰にでもおとずれる自然 ...  続きを読む
Date: 2014-10-22 23:28 ID: 23083505

今日は過食嘔吐なし [過食嘔吐・アルコール依存症との奮闘 から]
今日は本当に久々の過食嘔吐なしかも。 飴はしたけど これから、いつものササミを食べます。 朝、ご飯90g、お味噌汁 お昼、バランスパワー2袋 ヘルシークラブ バランスパワー トーストココナッツ味 / ヘルシーク... 価格:218円(税込、送料別) しかし、これ最近家に置いておけないの。 早朝の過食になってしまったりで(>_<) 会社のロッカーに置いてある。 夜はササミ60g、小松菜、もやし、にんにくの芽 これから食べる。 最近はささみを食べて30分くらい 眠くて眠れる。 で、起きて、  続きを読む
Date: 2014-09-27 21:49 ID: 23036500

暇さえあれば過食嘔吐 [過食嘔吐・アルコール依存症との奮闘 から]
私、暇さえあれば、過食嘔吐している。 今朝も3時頃になんか目が覚めて、 他にもやる事あるのに、 もう当然のように過食の準備をする。 不眠だからいけないのだ(>_<) ほぼ在庫はなかったけど、 最近はお米1合や食パンなどで 過食嘔吐する。 以前は、お米炊くのも面倒だし、 食パンだと飽きるからと 在庫なければ、やらなかった。 あーー、いや、以前は3ヶ月前 引越す前はコンビニ3つ、 スーパー3つ、どこも近い環境に あったから、過食と飲酒したくて うずうずしたら、すぐに買いに行っていたのだ。 そう、思う  続きを読む
Date: 2014-08-24 10:35 ID: 22978680

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