健康のため外食とインスタント食品をやめ、おうちでご飯を作りはじめた人のため、ヘルシーなレシピをご投稿ください。食材・分量・作り方などが掲載されていない「メニュー紹介」や「単なる美容健康などの情報」「商品紹介のみのエントリー」は削除させて頂きます。
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あったか湯豆腐 トマトタレ [トマトの美味しいレシピ から]
あったかい湯豆腐をアレンジソースでいただくレシピです。 湯豆腐がイタリアンの味になります。 【材料】(4人分) トマト 1個 オリーブ油 大さじ2 塩 少々 砂糖 少々 コショウ 少々 片栗粉 少々 続きを読む
Date: 2010-03-16 23:00 ID: 18519918
から揚げ粉を使ってナシゴレン [はなまるザ・レシピ コレ、おいしい から]
「そしてご飯ものにもから揚げ粉! アジアンテイストのナシゴレンを作ります。」 【材料】(1人分) から揚げ粉 大さじ2 鶏もも肉 50g ショウガ 1片 タマネギ 1/4個 ご飯 1膳 万能ネギ 2本 卵 1個 続きを読む
Date: 2010-03-16 22:55 ID: 18519892
永谷園 こしの極み [美人手帳 から]
永谷園さんが、乾麺を出してるんですね。2/15(月)に発売されたばかりのこしの極。「こしの極 そば」、「こしの極 そうめん」、「こしの極 ざるうどん」の3種類を、いただいてみました。こしの極 そばは、大好きなアボカド納豆に薬味たっぷり、ワサビをきかせて、いただ... 続きを読む
Date: 2010-03-16 20:29 ID: 18519176
たかの友梨 沢尻エリカ 画像 [短小 早漏『乳ズベオ潮吹かせSEX体位秘術』 成果 から]
たかの友梨 沢尻エリカ 画像 続きを読む
Date: 2010-03-16 13:11 ID: 18517615
こしを極めたら美味しかった! [Proud's Favorite Things から]
お昼ごはんってどうしても手抜きになりがちです。 私だけなので気合も入らず栄養云々なんて考えもしない。 気がついたら13時過ぎてたぁ〜なんてことも多く 簡単に済ませられる物が多いです 続きを読む
Date: 2010-03-16 07:59 ID: 18516160
いちご狩り [Tomyのごはん から]
先々週のことですが、群馬の藤岡まで行く用があった際に、急に思い立ちイチゴ狩りに行ったの 続きを読む
Date: 2010-03-16 06:54 ID: 18515983
から揚げ粉を使って鶏団子 [はなまるザ・レシピ コレ、おいしい から]
ほっしゃん。さん 「から揚げ粉に出会うためだけに生まれてきたんじゃないかと思うくらいに、大好きなんです。 から揚げ粉は、つなぎにもなるんですよ。」 【材料】(4人分) 鶏ひき肉(もも) 200g から揚げ粉 大さじ2 卵 1個 塩 適量 続きを読む
Date: 2010-03-15 22:59 ID: 18514815
おでんのアレンジ具材 [トマトの美味しいレシピ から]
おでんを作ると、全体的に茶色っぽくて、ぱっと見、地味な感じ・・・。 色鮮やかで、栄養バランスも整う、野菜たっぷりのおでんだったら、ヘルシーで、見た目も楽しくなります。 にんじん・水菜・トマト・さつまいもなどの野菜を一工夫しておでんの具材にするアイディアです.. 続きを読む
Date: 2010-03-15 22:52 ID: 18514775
肉食後のチョコレートラスク [Tomyのごはん から]
分厚く切った肉が食べたくなり、黒豚の肩ロースを買った。軽く塩胡椒してガーリックオイルに 続きを読む
Date: 2010-03-15 11:26 ID: 18512126
から揚げ粉を使って八宝菜 [はなまるザ・レシピ コレ、おいしい から]
ほっしゃん。さん 「から揚げ粉に出会うためだけに生まれてきたんじゃないかと思うくらいに、大好きなんです。 まずは八宝菜を作ります。から揚げ粉はとろみも出ます。」 【材料】(4人分) ニンジン 1/6本 白菜 4枚 ネギ 1/3本 シイタケ 3枚 ショウガ 2片 豚ばら.. 続きを読む
Date: 2010-03-14 22:34 ID: 18510001
女性用育毛剤の選択 [ダイエット成功法則 正しい痩せ方 から]
育毛剤を女性用で探す時はどうすれば良いでしょう。頭皮トラブルにはさまざまな原因がありますが、男性と女性の頭皮はホルモン量も抜け毛の症状も違います。 女性の薄毛の場合は、男の人の薄毛の様に前頭部の生え際が後退しているのでなく、頭皮全体が均等に脱毛する特徴があります。 その為、女性の抜け毛は、抜け毛のゾーンは明確できありません。育毛剤探しに取り組む前に、女性の抜け毛はなぜおこるのか、女性用育毛剤は何を求めるべきはを確認しましょう。 育毛剤として有名な商品のみでも今では相当の数に上りますし、どの商品にも育毛成 続きを読む
Date: 2010-03-14 19:21 ID: 18509263
分とく山 野崎洋光さん直伝 煮崩れないかぼちゃの煮物 [かぼちゃレシピ から]
「分とく山」総料理長・野崎洋光さんに、失敗しない煮物の作り方を教えていただきました。
「分とく山」総料理長・野崎洋光さん
「かぼちゃに水分が入らないよう煮上がる時に水分がなくなるように 仕上げましょう。」
【材料】(4人分)
かぼちゃ 400g
水 100cc
酒 ... 続きを読む
Date: 2010-03-14 18:39 ID: 18509164
フライパンで簡単!朝食レシピ「じゃがいもとトマトの重ね煮」 [Melody Talk から]
最近、「日本人はじゃがいもを食べないからもっと食べたほうがいいよ」って言われたこともあって、朝食はもっぱら「じゃがいもじゃがいも」な毎日です。 じゃがいも食べる 続きを読む
Date: 2010-03-14 16:28 ID: 18508593
柴崎コウさんの勧め☆意外な味噌汁の具は・・・? [トマトの美味しいレシピ から]
現在公開中の映画「食堂かたつむり」に出演されている柴咲コウさんとブラザートムさんのオススメは・・・ ブラザートムさん 「トマトのみそ汁に納豆を入れますよ。」 柴咲コウさん 「トマトのみそ汁を私も作るんですけど、納豆は入れなかった。」 果たしてそのお味は?.. 続きを読む
Date: 2010-03-13 18:35 ID: 18505062
遅い朝食とカリフラワーのスープ [Tomyのごはん から]
<3月7日の日曜日の朝ごはん> くりこま高原の卵でスクランブルエッグもどき自家製ベーコ 続きを読む
Date: 2010-03-13 10:05 ID: 18503459
にんにくの効能 自律神経を正常にはたらかせる [ニンニクの効用、効能、レシピ調理などのブログ から]
にんにくは、自律神経を正常化する働きがあるといわれています。私たちの身体は、昼間は交感神経が活発になって緊張状態になりますが、夜になると逆に副交感神経が活発となり、自然と休息状態に入る様にできています。交感神経は、人間を「活動モード」にスイッチオンさせる神経。副交感神経は、人間を「休息モード」にスイッチオンさせる神経ということになります この様に、身体の反応を体内でコントロールしている交感神経や副交感神経を自律神経ということは皆さんも知っていらっしゃるのではないでしょうか。そして、にんにくはこの自律神経 続きを読む
Date: 2010-03-12 15:38 ID: 18500124
にんにく(ニンニク)の主な成分 [にんにく(ニンニク)情報館 ー 効能や調理法、サプリメントなどを紹介します から]
○にんにくの主な成分を書き出しておきましたのでご参考に ■アリイン にんにくに含まれる無臭の結晶性成分。 にんにくをすりおろしたり、刻んだりするとアリナーゼの働きによって、強い臭気を出します。 アリインは強力な酸化防止剤であり、アリインを含むニンニクは古くから酸素中毒の治療に使われている ■アリナーゼ(Alliinase) ニンニクやタマネギなどのネギ属(Allium)植物に含まれる酵素群である。 アリナーゼはそれらの切り口から香る揮発性化合物の合成を触媒するためそもそもは植物が草食動物から身を守るという 続きを読む
Date: 2010-03-12 15:27 ID: 18500071
マヨチー春キャベツ [Proud's Favorite Things から]
昨日の風はまだまだ冷たかったけど 日差しは春らしくキラキラしてましたね。 朝から出かける予定・・・ こんな時って着る物に困っちゃいます。[E:coldsweats01] ダウンはも 続きを読む
Date: 2010-03-12 08:39 ID: 18498824
ポモドーロスパゲティ [超簡単!うさうさレシピ から]
3人分 スパゲティ 続きを読む
Date: 2010-03-11 17:10 ID: 18495801
カリフラワーのチリソースと焼売の献立 [Tomyのごはん から]
<2月のある日の晩ごはん>豚肉の手作り焼売カリフラワーと小海老のチリソースほうれん草と 続きを読む
Date: 2010-03-11 11:47 ID: 18494722



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