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BD-1
(トラックバック数:639、ID:01026) ( 01月13日 08時36分 更新)



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筋肉痛 [BD-1に乗って街へ出よう から]
に成りませんでした。 昨日は12月9日以来一カ月ぶりのランニング。これまでなら翌日に太股が強烈な筋肉痛になるのですが、今回は筋肉痛はほとんどありません。足指パッドの効果大です。 説明書ではランニング、ゴルフ、野球、テニスのような足裏で大地を踏みしめるスポーツに適しているとのことで、残念ながら自転車には効果が無さそうです。?  続きを読む
Date: 2015-01-13 08:36 ID: 23213213

走り初め [BD-1に乗って街へ出よう から]
三連休の最終日に今年の走り初めです、といっても自転車では無くランニング。もっと「自転車に乗るぞ」と決意を新たにしたハナカラこれかっ! 実は年末にゲットしておいた新兵器のテストをしたかったので。  続きを読む
Date: 2015-01-12 19:11 ID: 23212366

ゴージャスな自転車 [BD-1に乗って街へ出よう から]
あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。 最近、自転車に乗ってますかと聞かれることが多いので、今年こそはハイと胸を張って答えられるようにしようと決心しました(笑) 新春らしく文字通りロードバイクを24金で覆ったゴージャスなお正月仕様。お値段は25万ポンド(約4600万円)! 誰か乗りたい人がいるのだろうか??   続きを読む
Date: 2015-01-04 19:09 ID: 23199839

ママチャリの空気入れ改造(ビバ 英→仏バルブアダプター) [BD-1に乗って街へ出よう から]
ママチャリのチューブのバルブは英式、ロードとBD-1は仏式のため2台の空気入れを持っています。英式の安物ポンプは空気が入れにくいので、三連休はママチャリのバルブの仏式化に挑戦。(大げさか?) これで空気入れの定番のヒラメポンプヘッド横カムが使えるようになりました。  続きを読む
Date: 2014-09-15 20:01 ID: 23017063

キャタピラン [BD-1に乗って街へ出よう から]
キャタピラン(伸縮型靴紐) 75cmです。ランイング中に靴紐がほどけると危険なのでほどけ防止で良いものが無いかNETで調べていてこれを発見。さっそく購入しました。   続きを読む
Date: 2014-07-21 19:22 ID: 22948158

ホイール&チェーン洗浄 [BD-1に乗って街へ出よう から]
いつ掃除したのか記憶もあいまい、見て見ぬふりをしてきましたがもう限界 ( ̄ω ̄;) ダイソーのホイールブラシとホイール洗剤を引っ張り出します。   続きを読む
Date: 2014-07-06 15:27 ID: 22934089

久しぶりのランニング [BD-1に乗って街へ出よう から]
仕事が少し落ち着いて(出張大杉です)、ランニングのモチベーションも上がり、久しぶりのラン。 練習不足が祟りあまりにも情けないペースでした (´・ω・`)   続きを読む
Date: 2014-05-31 18:36 ID: 22878293

2014-4月のトレーニング [BD-1に乗って街へ出よう から]
ランニング:7回、35.27km 4月29日の横浜駅伝のために走りこみました (^ω^) 自転車はあまり載って無いなぁorz  続きを読む
Date: 2014-05-06 11:33 ID: 22828291

2014年横浜駅伝 [BD-1に乗って街へ出よう から]
最近、更新も滞り「月刊」状態! いや「季刊」かも (´;ω;`) 自転車はサボってますが、ランニングは頑張ってます。ということで今年も横浜駅伝に参加してきました。   続きを読む
Date: 2014-04-30 12:32 ID: 22810442

2013-12-15江戸川区スポーツセンターまで [BD-1に乗って街へ出よう から]
知人のバトミントンの試合があったので久しぶりに自転車で出撃!   続きを読む
Date: 2013-12-15 19:46 ID: 22555181

FELTプチカスタマイズ [BD-1に乗って街へ出よう から]
今日で3連休もお終い。午前中、軽くランニングして午後は買ったものの放置しておいたパーツをFELTに取り付けました。   続きを読む
Date: 2013-09-23 20:33 ID: 22415909

暑さ寒さも彼岸まで [BD-1に乗って街へ出よう から]
と古の人は言っていましたね。今日は秋分の日、確かに涼しくなりました。 写真はランニングに使っていたLogitecBluetoothステレオイヤホン。今年の猛暑、汗で動かなくなってしまいました (´;ω;`) 防水仕様では無いのでメーカーに文句は言えないのですが情けないorz  続きを読む
Date: 2013-09-23 13:58 ID: 22415269

2013-09-14大先輩AKTさん復帰記念ツーリング [BD-1に乗って街へ出よう から]
AKTさんが左ひざ半月板の手術から自転車に復帰したお祝いのサイクリングに参加して印旛沼の「い志ばし」まで鰻を食べに行ってきました。 「きたなシュラン」三つ星の有名店(笑)  続きを読む
Date: 2013-09-16 21:01 ID: 22405427

暑中お見舞い申し上げます [BD-1に乗って街へ出よう から]
毎日、殺人的な暑さですが、何とか頑張っています。GARMIN ForeAthlete10Jでガーミンコネクトにアップした7月のワークアウトです。土日はほぼ皆勤ですが8/20,21はやっちまったので自粛でした(笑)   続きを読む
Date: 2013-08-07 20:22 ID: 22355370

GARMIN ForeAthlete10J Black 日本版 [BD-1に乗って街へ出よう から]
GARMIN ForeAthlete10J Black 日本版を購入。自転車用GPSはGARMIN Geko201でスタートして、最近はスマホ(SO-01C)+Endmond Sports Trackerを自転車・ランニングの双方で使っていましたがランイングにはスマホは重いのでウォッチ型のGPSに衝動的に手を出しました(笑)  続きを読む
Date: 2013-07-21 19:07 ID: 22328575

SM-BB7900 [BD-1に乗って街へ出よう から]
三連休のの最終日。課題となっていたロードのBBをSM-BB7900に換装しました。FELT F5完成車のオリジナルBBはSM-FC4500・TIAGRAグレード、安っぽいので換装が課題となっていました。 SM-BB7900はデュラグレードで90g。 しかし、暑い。ほんの1時間程度の作業ですが汗だくです (´□`;)  続きを読む
Date: 2013-07-15 18:27 ID: 22318334

ロードのタイヤをMICHELIN PRO4 Service Courseに換装 [BD-1に乗って街へ出よう から]
今日も殺人的な暑さ(`.´メ) 出撃は困難ということでロードのタイヤ交換をしました。 FELTのタイヤはSCHWALBE ULTREMO-R1。2011.02.27から使用していて距離は乗っていないのですが3シーズン目でサイドが少しめくれてきました。高圧タイヤなので走行中のバーストが怖い (((゜д゜;)))ブルブル  続きを読む
Date: 2013-07-14 18:10 ID: 22316040

CAMELBAK  Podium Chill [BD-1に乗って街へ出よう から]
熱いですね! 今日もGIROの練習会に参加。土曜のO2練習会で女性も混じった集団走行にしては巡航35km/Hrのハイペースで着いて行くのに青息吐息( ̄ω ̄;) でも今年はかなりの高出席率です(自画自賛)  続きを読む
Date: 2013-06-29 19:22 ID: 22288921

CW−X スタイルフリー ロング スポーツタイツ [BD-1に乗って街へ出よう から]
CW−Xのコンプレッションタイツを購入してみました。エントリータイプのスタイルフリーです。 自転車用では無いのでパッドは無し。上にレーパンを重ね穿きしてみました。  続きを読む
Date: 2013-06-16 19:39 ID: 22261315

2013.5月ワークアウト [BD-1に乗って街へ出よう から]
自転車3日、ラン2日。去年に比べれば大幅改善。でも、やや怠け気味(´;ω;`)   続きを読む
Date: 2013-06-15 19:22 ID: 22259323

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