小高さんに行ってきました [Team Blog から]
　道に迷ってしまい、皆さんに迷惑をかけてしまいました。本当にすみませんでした。　小高さんはまとまりのあるとってもいいチームです。ジュニアもとっても可愛いのです。　そして今回は相馬東部さん、ジュニアも大...  続きを読む
Date: 2005-02-01 23:45　ID: 141833

あけおめ合同合宿in寒河江 2 [Team Blog から]
　初日、30分の持久走に始まり、ゴムとびやサイドステップなど基本練習をみっちりやってからゲームに入りました。　いろいろなフォーメーションも試しながら当たって砕けろ精神で皆さんにぶつかっていきましたが、勉...  続きを読む
Date: 2005-01-16 18:34　ID: 114796

あけおめ合同合宿in寒河江 [Team Blog から]
　みなさん、あけましておめでとうございます。今年もハッピーズもよろしくお願い致します。　さて今回は初めてみちのく会の２泊３日の合同合宿に参加しました。しっかり正月お休みしていたのでついていくのが大変で...  続きを読む
Date: 2005-01-16 17:45　ID: 114752

今の自分の状態を知る！　その２　ストレッチテスト（１） [にすなっこの お役立ちページ から]
ストレッチテスト　（１）は、腿の前側（大腿四頭筋）の柔軟性のテストです。 “ヒール　トゥ　ヒップ”テストという名前が示すとおり 膝を曲げたときの、踵とお尻の距離を測ります。 大腿四頭筋の柔軟性が低くなると、膝のケガを起こしやすくなりますから、 日頃から  続きを読む
Date: 2005-01-10 00:57　ID: 105739

今の自分の状態を知る！ [にすなっこの お役立ちページ から]
トレーニングはなぜ行なうのかと言うと、 スポーツ選手の場合、今の自分の力を目標に合わせてより高めるためですね。 人によっては、“得意な技をさらに高める”ためかもしれませんし “苦手なものを克服する”ためかもしれません。 どちらにしても、目標と自分の今  続きを読む
Date: 2005-01-10 00:56　ID: 105735

「あきらめたら　そこで試合修了だよ」　：湘北高校安西監督 [にすなっこの お役立ちページ から]
一世を風靡したバスケットボール漫画「スラムダンク」より 安西監督の名言です。（「漫画かよ！」という突っ込みが・・） 今のバレーボールは ラリーポイントなので 終盤に差しかかるとついあきらめてしまいがちですが、 私はこの言葉のとおり、あきらめたくないと思  続きを読む
Date: 2005-01-10 00:56　ID: 105732

庭球する心　　：　福田雅之助 [にすなっこの お役立ちページ から]
この一球は　絶対無二の一球なり されば心身を挙げて一打すべし この一球一打に技を磨き 体力を鍛え 精神力を養うべきなり この一打に今の自己を発揮すべし これを庭球する心という 福田雅之助 ******************************************** 「エースをねらえ  続きを読む
Date: 2005-01-10 00:55　ID: 105731

あけましておめでとうございます [にすなっこの お役立ちページ から]
遅ればせながら、あけましておめでとうございます。 （実家にはインターネット環境が無く、ご挨拶が遅くなりました） 天皇杯では「なぜここにREDSがいないのか・・」と嘆き 久しぶりに我が母校が（下級生のがんばりで）箱根路で好成績を残し、 「明日の復路もまた応援  続きを読む
Date: 2005-01-10 00:54　ID: 105730

年忘れ練習会、栄さんと相馬東部さん。 [Team Blog から]
　今年最後の練習に相応しく、一番お世話になった二チームをお招きして練習会を開く事ができました。寒い時期ですが、この時期、西小の小さな体育館はすぐにあったまるのです。　栄さんにはAチームにて相馬東部さん中...  続きを読む
Date: 2004-12-30 15:47　ID: 95451

水分補給のタイミング [にすなっこの お役立ちページ から]
水分補給は「ノドが渇いたから飲む」では無く、「カラダの水分量を一定に保つために飲む」という意識がとても大切です。 体内の水分量が失われると、体温の調節がうまくいかなくなり、疲労しやすいのです。 と言って、練習中に水分が不足しない様に、休憩中にガブガブと  続きを読む
Date: 2004-12-29 02:45　ID: 94071

水分補給の準備 [にすなっこの お役立ちページ から]
私や父兄のみなさんが子どもの頃に「練習中には水を飲んではダメ」という考えが、少しずつ改められて来ました。 そして、当時「ゲータレード」「XL１」（なつかし〜）などのスポーツドリンクが出て、その後「ポカリスウェット」が登場し、一世を風靡しましたね。 ところ  続きを読む
Date: 2004-12-29 02:45　ID: 94070

肩のケガを防ぐために [にすなっこの お役立ちページ から]
肩はとても不安定な関節なので、ケガをしやすいのですが、特にバレーボールで肩を痛めるのは、アタッカーに多く見られます。（野球で言えばピッチャー） スポーツカーなどスピードの出る自動車には、強力なブレーキが必要です。 肩も同じ様に、腕のスイングスピードが上  続きを読む
Date: 2004-12-29 02:44　ID: 94069

第19回昇杯栄大阪府小学生バレーボール新人大会 [小学生バレー情報交換サイト から]
【試合結果】上位トーナメント優　勝　八尾ジュニア準優勝　柏原ＪＶＢＣ第３位　清水ＶＢＣ第４位　泉尾東ウィングス敢闘賞　東百舌鳥　　詳細は若松台VBCサイトにて情報提供ありがとうございました！  続きを読む
Date: 2004-12-26 23:55　ID: 91973

有終の美、卒業記念大会 [Team Blog から]
　仙南の卒業記念大会。先頭プラカード役をyuumi, そして選手宣誓をchinamiが立派にやり遂げてくれたようです。最後の公式戦、渡辺監督の元、6年生は胸に期するものが有ったようです。　初戦は昨年の卒業記念でも対戦...  続きを読む
Date: 2004-12-20 20:50　ID: 86052

南魚沼市でバレーボール大会 by新潟日報 [小学生バレー情報交換サイト から]
　長岡市や三島越路町など、中越地震被災地の小学生バレーボールクラブを招いた交流試合が11日、南魚沼市の浦佐小を中心に開催された。　地震の影響で予定されていた大会が相次いで中止となったため、子どもたちに練...  続きを読む
Date: 2004-12-17 07:38　ID: 82736

兵庫県スポーツ少年団バレーボール交歓大会（東部地区） [小学生バレー情報交換サイト から]
平成17年2月13日に兵庫県スポーツ少年団バレーボール交歓大会（東部地区・春日町・尼崎市・川西市・宝塚市・猪名川町の３市２町）が猪名川町で開催されます！！６年生、最後の公式戦です！！  続きを読む
Date: 2004-12-16 08:40　ID: 81675

大阪府スポーツ少年団冬季大会 [小学生バレー情報交換サイト から]
優　勝　柏原準優勝　原山台東第３位　東百舌鳥第４位　摂津クラブ第５位　若松台第６位　八尾ジュニア詳細は若松台VBCのサイトでどうぞ！情報提供ありがとうございました！  続きを読む
Date: 2004-12-15 08:34　ID: 80577

鷹番ＪＶＣ　ホームページリニューアル！ [小学生バレー情報交換サイト から]
東京　鷹番ＪＶＣとってもおしゃれなサイトに変身しています。ホームページ作りの参考にもなりそうです。  続きを読む
Date: 2004-12-15 02:58　ID: 80522

スロートレーニングのススメ [にすなっこの お役立ちページ から]
より安全なトレーニングのためにトップ選手が取り入れている“スロートレーニング”という方法をご紹介します。 簡単にいうと、軽い負荷で正しいフォームでゆっくりと動作する方法です。 小学生は特にすぐに反動を使ってしまいやすいので、この方法で正しいフォームと筋肉  続きを読む
Date: 2004-12-14 12:27　ID: 79671

トレーニングの強さ [にすなっこの お役立ちページ から]
大人にトレーニング指導をする場合に、よく注意するのは「もう少し強度を高くしないと、なかなか効果を感じられませんよ」ということです。 これは「過負荷（オーバーロード）の原則」というもので、勉強に置き換えて例えると「中学生になってから小学校の時にやっていた練  続きを読む
Date: 2004-12-14 12:27　ID: 79670