今日から [お気楽主婦のだらだら日記 から]
今日から精神障害者共同作業所に通い始めた。 作業所で自己紹介するとデイケアで一緒だったMさんが声を掛けてくれた。 色々な人と話が出来て楽しかった。 充実した一日だった。 作業も丁度いい程度のないようで家に帰ってからも家事に差し支えなくて良かった。 明日も楽しみ  続きを読む
Date: 2005-05-23 17:44　ID: 472652

プリン体窒素含有量の一覧表 [痛風撃退！ から]
食品に含まれるプリン体の一覧です 参考にして下さいね(^^*) 上記プリン体窒素含有量を2倍すると おおよそのプリン体含有量（mg）を求める事ができます 1日のプリン体は、300ｍｇ程度に抑えましょう！！...  続きを読む
Date: 2005-05-22 23:58　ID: 470249

１型糖尿病と何とやら：１ [りりーα から]
　IDDM関連で検索されて来られてる方のために、なんか知ってる情報やわたしの経験  続きを読む
Date: 2005-05-15 22:22　ID: 441794

歌物語　うつしみ二十五 [いろは 伊呂波　IROHA から]
　　　かくしふみ 薄縁にしのはす書を見とかめて 　あなうき世そと燕さへつる さても迷ひ深き縁に北の御方の嫉ませし聲受け 思ふ色理得ぬ頃や掘らぬ井朽ち 　煙らせ居む繪搖れくねる我 絢なほ癒ゆ地 うすへりにしのはすふみをみとかめてあなうきよそとつはめさへつるさ  続きを読む
Date: 2005-05-10 12:26　ID: 421411

久しぶりの焼肉 [お気楽主婦のだらだら日記 から]
今日の夕飯は外食だった。 久しぶりの焼肉屋。今年に入って初めてだ。 主人に「コレステロールとか大丈夫？」と聞かれたが、 「血糖値も正常値になってるから大丈夫」と答えた。 普段節制してるので血糖値やヘモグロビンＡ1Ｃもほぼ正常値になっている。 店は近所の『Ｔ』と  続きを読む
Date: 2005-05-05 20:54　ID: 403968

原田知世の結婚 [お気楽主婦のだらだら日記 から]
ドライブ中にラジオで原田知世の入籍を知った。 彼女とは年が同じだし生まれ日も近いから親近感を持っている。 彼女のお相手も１つ年上というのも私と同じだ。 末永くお幸せに。 今日は主人と児島の由加山までドライブした。 結婚して初めての遠出だ 楽しかった。{/kaeru_fin  続きを読む
Date: 2005-05-03 22:55　ID: 397872

母の日 [お気楽主婦のだらだら日記 から]
今日は母の日には少し早いけど主人のお姑さんに２千円のフラワーアレンジをプレゼントした。 ついでにお米を貰ってきた。 主人が帰りの車のなかで「母の日って気使わなくていいからね」と言ってくれた。 来年はナシでいいんだなーと少しホッとした。 話はそれるがフラワーア  続きを読む
Date: 2005-05-01 20:58　ID: 390634

連休 [お気楽主婦のだらだら日記 から]
明日からゴールデンウィークだ。 だけど主人は明日も仕事。{/kaeru_shock1/} 「給料安いんだから仕方ない」とのこと。 なんかショックだ。落ち込む。 やる気なくした。 明日は祝日だ。病院もどこも休みだ。 する事がない。 また独りぼっちだ。 テレビは列車事故のニュースと  続きを読む
Date: 2005-04-28 18:38　ID: 380450

デイケアでお料理 [お気楽主婦のだらだら日記 から]
今日のデイケアは調理実習だった。 メニューはペンネのクリームパスタだった。 デイケアは１時からなのでお昼を食べてから出かけた。 私は食事の時間や回数が決められているのでパスタは夕食用にお持ち帰りする事にした。 やったー食費が浮く。 {/hiyob_en/} 今日もう１つ良  続きを読む
Date: 2005-04-20 18:06　ID: 352817

糖尿病への挑戦 [ストロベリー から]
先生からの指導は食事制限と運動のススメ でした。 食事は揚げ物、炭酸飲料を止めて腹八部の 軽めの量を、時間をかけてよく噛むことを 言われました。もともとチキンの揚げ物が 好きなわたしは、初っ端からショックを受け ました。それとカロリーを１２０  続きを読む
Date: 2005-04-20 14:57　ID: 352338

ショッピング [お気楽主婦のだらだら日記 から]
今日は色々買い物をした。 まず全身が映る鏡をホームセンターで注文した。 つぎにイオンショッピングセンターで水着と水筒を買った。 水着は１１５００円した。フンパツしてしまった。 そのあと水島サロンのスポーツジムのパンフレットを貰いにいった。 今年はプールにいくぞ  続きを読む
Date: 2005-04-18 20:55　ID: 346223

衣替え [お気楽主婦のだらだら日記 から]
桜も散り、初夏に近づいてきたので衣替えをした。 これが結構疲れる作業だった。 自分が思ってる以上に服があってサイズが合わなかったり、くたびれたて処分する服が多くあった。 捨てる服はゴミ袋一杯あった。 いかに無駄な買い物をしていたか。 お金が自由に使えた独身のこ  続きを読む
Date: 2005-04-17 16:00　ID: 342044

忙しかった一日 [お気楽主婦のだらだら日記 から]
朝、起きたら朝食を取り、散歩に行く。サークルＫで新聞を買う。 帰ったら洗濯機のスイッチをいれ、新聞を読む。 すると主人が起きてくる。「おはよう」って。 布団を干し、掃除機をかける。トイレを掃除する。キッチンの排水口を掃除する。 洗濯物を干す。お昼時になる。今  続きを読む
Date: 2005-04-16 21:14　ID: 339827

体重75.4kg　体脂肪率25.7% [おっちゃんは考えた・・・。考えた。 から]
体重、体脂肪率ともに微増傾向は続く。 原因はなんとなくわかっている。 ...  続きを読む
Date: 2005-04-16 14:26　ID: 338902

久しぶりのショッピング [お気楽主婦のだらだら日記 から]
久しぶりにイオンショッピングモールに主人と出かけた。 特に買いたいものはなかったが本屋でダイエットのおべんとうの本を買った。 本当はディナーショーに着ていく服を見たかったが、主人と一緒なので今日は我慢した。 映画館も見たい映画がなかったのでイオンから帰る事に  続きを読む
Date: 2005-04-15 21:52　ID: 336875

デイケアでお花見 [お気楽主婦のだらだら日記 から]
今日の午後はデイケアだった。お花見で足高神社に行った。 お団子やお菓子が配られたが、「食べられないです」と断った。 内心「お団子一本位は」と思ったが、頑張って我慢した。 最近は我慢するのが少し快感になっている。 神社でお参りをしているとメールがきた。主人から  続きを読む
Date: 2005-04-13 18:17　ID: 329508

体重74.8kg　体脂肪率24.8% [おっちゃんは考えた・・・。考えた。 から]
体重、体脂肪率ともに小康状態。 最近「ソウルフル・ダイエット」って言葉を聞いた。 魂たっぷりのダイエット？ ...  続きを読む
Date: 2005-04-12 08:48　ID: 324875

主人の実家 [お気楽主婦のだらだら日記 から]
昨日主人の実家に行き、バラ寿司をご馳走になった。 お姑さんも気を使って私にお寿司を盛らせてくれた。 私が盛るのを見て「ちいとしか食べんのう。まぁ食べれんのじゃからなあ」と言った。 その言葉を無視して「いただきます」と食べた。お姑さんの寿司は確かにおいしい。   続きを読む
Date: 2005-04-11 15:23　ID: 322283

いけばなの教室 [お気楽主婦のだらだら日記 から]
昨日はいけばなの教室があった。 素材はきんばてまりとぼけ。枝もの２種がテーマだ。 今日はみんな苦戦していた。私も苦戦した。 先生にだいぶ手直しをされてＯＫがでた。   続きを読む
Date: 2005-04-10 10:52　ID: 318383

仮屋崎省吾のディナーショーのチケット [お気楽主婦のだらだら日記 から]
今日考えた挙句仮屋崎省吾のディナーショーのチケット代を銀行で振り込んできた。 １２，８００円＋３１５円振込手数料だ。決して安くはない。 でも生け花の勉強になると思えば無駄な金額ではない、と思っている。 運悪くその日は公民館のお料理教室と重なってしまっている。  続きを読む
Date: 2005-04-08 16:46　ID: 312949