健康保険で禁煙【新年は禁煙開始の絶好機】 [池下事務所（社会保険労務士・行政書士・マンション管理士）のくらしの相談室 から]
人気blogランキングへ 健康に悪いと思っていても、なかなかやめられないのがお酒とタバコ。タバコは咽頭がんや肺がんのリスクを高めるほか、動脈硬化を進める重大な原因です。平成１８年４月からは、医師による禁煙指導に健康保険は適用され、保険治療として受けられること....  続きを読む
Date: 2007-01-13 11:08　ID: 4427269

禁煙メモ【6ヶ月 半年】 [禁煙ブログ から]
2007年1月 煙草を止めて約半年 もう吸いたい気持ちはだいぶ薄れてきたので 禁煙を継続できそう。 が、やはり隣で吸われたらまだ少しストレスを感じる ストレス配分は 吸いたい気持ち1に対し、煙たい気持ちが9 一年間禁煙をしてる友人にこの事を話したら 吸いたい気持ちはまだ..  続きを読む
Date: 2007-01-11 00:28　ID: 4408948

ハッピー２００７ [午前３時をデザインする。 から]
明けましておめでとう。 えー、今年の目標は、寝る前のビールをやめて早起きすることかな。 仕事のほうも、新しいチャレンジをしてゆく予定です。 まだ半年ちょっとのヒヨッコブログですが 今後もまめに更新?  続きを読む
Date: 2007-01-02 13:39　ID: 4354072

２００７年こそ禁煙したい方へ！ [イタリア式禁煙方法 から]
２００６年も、猛スグ終わりますね。 毎年、元旦に禁煙の誓いをする人が多いようですが・・・・・ はたして、どのくらいの人が本当に禁煙に成功しているのでしょうか？ そして、また元旦を迎える・・・・・ また同じ誓いを立てて、また同じ事を繰り返す・・・・・ なんて..  続きを読む
Date: 2006-12-05 04:09　ID: 4167043

禁煙セラピー購入者の声 [禁煙セラピー　イタリア式禁煙方法 から]
東京都　高橋さん ありがとうございます！！こんな簡単な事で止められるとは！と驚きでいっぱいです。これまで禁煙に挑戦しても１週間も続いた事が無かったのですが、全くストレスも感じることなく止めることができました！！今までニ○レットや禁煙パ○ポや禁煙飴に費やしたお金がもったいないです。もっと早くこの禁煙法と出会えたらよかったのに… 山形県　鈴木さん １日４箱は吸うチェーンスモーカーでしたが、この禁煙方法を試してからは１日１箱に、そして１週間後には完全禁煙に成功しました！！ やはり、ガム  続きを読む
Date: 2006-11-24 02:26　ID: 4082966

イタリア式禁煙方法を知ったきっかけ [禁煙セラピー　イタリア式禁煙方法 から]
中学生の頃、イタリアに住んでいた私は、イタリアが好きで何度か旅行でも行きました。 その時、イタリア人の友人から教えて貰った禁煙方法がこの禁煙方法だったのです。 実は、イタリアはヨーロッパでも有数のタバコ大国でした。 ヨーロッパの中でも比較的、タバコの値段が安く、ポイ捨て禁止条例なども無い為、喫煙者も多く、喫煙マナーも悪い国でした。 喫煙天国と言っても良いでしょう。 しかし、２００５年１月１０日にイタリアで｢新禁煙法｣という法律が施行されました。 内容は「屋内公共施設でタ  続きを読む
Date: 2006-11-24 02:24　ID: 4082957

あなたは１日何箱タバコを吸いますか？ [禁煙セラピー　イタリア式禁煙方法 から]
以前、私は１日に２箱以上はタバコを吸うヘビースモーカーでした。 多い日には４箱以上吸っていました。 低タールのタバコに変えてみたり、ニコチンパッチや禁煙ガムを試したり、何度も何度も禁煙にチャレンジしましたが、チャレンジの回数だけ禁煙に挫折しました(笑)   続きを読む
Date: 2006-11-24 02:18　ID: 4082916

実は、禁煙はあなたにも簡単に出来ます！ [禁煙セラピー　イタリア式禁煙方法 から]
● 何回も禁煙にチャレンジしたけど無理だった ● 禁煙グッズを色々試したけど挫折してしまった ● 禁煙セラピーを読んだけどダメだった そんなあなたにも禁煙は簡単に出来ます。 「だから、何回も禁煙にチャレンジしたけど無理だったんだって！」 そう思いますよね？ では、あなたと同じ様に禁煙に何回も失敗していて、イタリア式禁煙方法を試した平野さんからの声を紹介します。   続きを読む
Date: 2006-11-24 02:16　ID: 4082906

禁煙と意思の強さは関係ない [禁煙セラピー　イタリア式禁煙方法 から]
わたし：「あれ？ヒロシって禁煙してたんじゃないの？」 ヒロシ：「実は挫折しちゃってさ…　意思が弱いのかな…？」 わたし：「禁煙と意思の強さは全然関係ないよ。もちろん意思だけで禁煙出来ちゃう人もいるけどさ。そんな人はごく一部らしいよ。」 ヒロシ：「そういえばお前も禁煙成功組だよな！意思弱いくせに(笑)」 わたし：「そうそう(笑)筋金入りに意思が弱い俺でも禁煙出来たんだし(笑)」 ヒロシ：「やっぱりニ○レットとか使った？」 わたし：「使ったら禁煙でき  続きを読む
Date: 2006-11-24 02:05　ID: 4082866

今年の目標・・・ [SEO対策検索エンジン相互リンク から]
今年の目標は、会社から自立した仕事を確立することだった。 しかし、実際は。。。。。。。 なかなかうまくいかない。 今は、自分のサイトをちょくちょくさいとを更新しているだけである・・・・・・ ・・・・・・・・ だが、今年の最後までに....  続きを読む
Date: 2006-10-30 23:32　ID: 3903920

禁煙メモ【3ヶ月】 [禁煙ブログ から]
禁煙して3ヶ月、現在は煙草の事が完全に頭から消えてる 自分がヘビースモーカー（一日二箱 40本）だった事も忘れてる 何故、忘れる事が出来たのか自分自身で考えた結果 タバコを吸う人に対して「臭い」「換気扇まわして」と 注意を施す様になり 言ってるうちに、自分が前まで  続きを読む
Date: 2006-10-12 18:56　ID: 3783042

現在まで禁煙が出来た要因 [禁煙ブログ から]
現在まで 禁煙が出来た 要因 禁煙後に実行・思った事 1.口もとが寂しくツマヨウジをくわえる癖がついた 2.タバコを吸いたくなれば、水分（水など）を飲むようにした 3.コーヒーなどは、飲まないようにした 4.1ヵ月ぐらい禁酒に努めた 5.ごはん（米）をよく食べる様になった.  続きを読む
Date: 2006-10-07 01:29　ID: 3745868

懲りもせずまた始めます [びびのひび から]
昨日からたばこを吸う本数を大幅に減らしている。美容のために…ってのももちろんあるけど、一番の理由はホノルルマラソン！（…を完走するため＆旅費貯金）なのだ。 「昨日からたばこをやめている」とキッパリ言えないのは実に情けないことだけれど、いつも強引に禁煙  続きを読む
Date: 2006-10-04 22:35　ID: 3729873

タバコの禁煙が出来た理由 [禁煙ブログ から]
禁煙はタバコを吸い始めて初めてする まさか、自分が禁煙するとは思いもよらなかった が、なぜか7月1日にタバコを止め 今に至る。 この前も友達に会った時 「まだ吸うてないのか？ ってか、もう煙草を吸ってた事を忘れたか？」 とか言ってくる。。。 で、 【現在まで 禁煙が  続きを読む
Date: 2006-09-22 00:06　ID: 3637955

禁断症状の改善経過表 [禁煙ブログ から]
ドッカのホームページで見つけた文です 【禁断症状の改善経過表】 タバコをやめて20分 血圧・脈拍・手の体温が正常値まで回復。 タバコをやめて8時間 運動能力が改善される タバコをやめて48時間 嗅覚と味覚が復活し始める タバコをやめて2~3日 ニコチンが体か.  続きを読む
Date: 2006-08-27 00:34　ID: 3454745

禁煙20日目？ [うつ（鬱）病の妻が元気になるまで・・・ から]
禁煙20日目？だったかな？ とりあえず、2006/7/26から禁煙してます。 日数を数えていたら、何日目っていうのがわからなくなるので \"javascript\"で自動的に計算させるようにしました。 左のメニューに 「友太郎は禁煙開始から○○日経過しました」 の○○  続きを読む
Date: 2006-08-15 13:31　ID: 3378444

そして．．． [我夢洒楽（がむしゃら）日記 から]
そして、俺の願いも虚しく「読書」．．．　いやセラピーは順調に進んでいく。>> 　って自分で読んでるんやん！　　　それはテメェのさじ加減やろ　Σ\(￣ー￣;)しかし、この本を読み進めていくうちに「早く読みきりたい」い、いやっ、「このままいつまでも終わらない....  続きを読む
Date: 2006-08-12 22:51　ID: 3363908

悪あがき [我夢洒楽（がむしゃら）日記 から]
例の禁煙本を購入後、丁寧に前書きから読み始めた。もともと読書は嫌いな方ではないが、この本をじっくりと読む理由が２つあった。 その１：簡単に読み流すと禁煙・・・、いやっ「離煙」出来ないかも　　　　　という不安があった その２：読み終わると「離煙」しなければ.  続きを読む
Date: 2006-08-12 22:51　ID: 3363899

禁煙-8日目- [うつ（鬱）病の妻が元気になるまで・・・ から]
禁煙-8日目- とうとうタバコを吸ってしまいましたm(__)m 夢の中で タバコを吸いたい欲求が夢にでてきたんでしょうか？ 【Hを我慢した中学生が夢精した気分になりました。】 そうそう、禁煙したからとってもいいことがありました。 それは   続きを読む
Date: 2006-08-04 18:52　ID: 3309370

しまった！ [我夢洒楽（がむしゃら）日記 から]
し、しまった！Ｋｅｉｚｏさんにこんな大々的に取り上げられてしまった。「卒煙」とは、正しい表現かも知れませんね。私も場合、「離煙」という表現を使おうと思っていました。この本の実力に関しては、おいおい説明していきます。そうかぁ、「禁煙ソフト」なるものが存在し.  続きを読む
Date: 2006-08-03 08:09　ID: 3299019