調子悪いday〜 [My four seasons から]
ここのところ、やはり鬱。しかも　決まって午後2時ごろから・・ おお、これはウツの波がきそうってときに　頓服のソラナックスを飲む。すると　もの凄い眠気でそのまま1時間眠る。その後・・起きてから10分たつか立たない内にまた、鬱(>＿  続きを読む
Date: 2006-06-04 21:47　ID: 2876031

●電車と運動会と・・・ [パニック障害主婦の日常　【ことがとことこ】 から]
先日書いた運動会は、お天気にも恵まれ　今年は無事に、最後まで応援することができました。前夜は緊張してしまい、頓服薬を飲んで眠ったんだけど翌日は、往復電車に乗ってショッピング薬の力を借りながら、行動的な日々を過ごしていました。で、疲れちゃって更新できなか...  続きを読む
Date: 2006-06-01 11:59　ID: 2852811

今日も午後から調子が悪い [My four seasons から]
ああ、今日も引続き、ひどい鬱状態だ。・・やっぱり、午後3時から。 掃除、洗濯、食事の支度となんとか家事はこなせている。それだけでも　進歩なのかもしれないけれど、こういう病気は、波があり、上がったり下がったりしながら徐々に回復するというが、やはり、鬱っぽい  続きを読む
Date: 2006-05-31 21:03　ID: 2848308

魔の時 [My four seasons から]
以前からだが、午後3時を過ぎる頃から、鬱というか不安というか、なんとも最悪な気分が襲ってくる。まさに、魔の時。 今日は、ソラナックスを飲んで、乗り切ることにした。昨日も今日以上に辛く、やはり頓服のソラナックスを飲み、耐える・・・ 今日は、きのうよりマシ  続きを読む
Date: 2006-05-30 16:23　ID: 2838829

●副作用の口渇対策どうしてますか？ [パニック障害主婦の日常　【ことがとことこ】 から]
まりぃさんからBBSにカキコミをいただきました。『どうやって口や喉をうるおしていらしゃいますか』という、薬の副作用による口渇対策についての質問ですが暑さも加わるこの季節、みなさん、どうしていますか？わたしは、ノンカフェインのお茶を持ち歩いていますゴーヤ茶...  続きを読む
Date: 2006-05-28 17:34　ID: 2824326

●抗不安薬を服用 [パニック障害主婦の日常　【ことがとことこ】 から]
朝から小雨が降っていますそんなワケで、息子の通う小学校の運動会は延期。去年の運動会は、暑かったせいもあるのでしょうが気分が悪くなって、途中で帰宅してしまった私。今年こそは！と張り切っていました。そのヤル気が裏目に出たのか、昨日から緊張してしまい肩と首が...  続きを読む
Date: 2006-05-27 09:46　ID: 2814925

●雷雨の中を心療内科へ [パニック障害主婦の日常　【ことがとことこ】 から]
午後、心療内科へ行こうとすると雷雨になりました　ツイてないなぁ。。。今年の梅雨のために買っていた、新しい雨傘をさしてGO！もう、パキシルの在庫も無いので、行かなきゃね。ひとりで電車に乗れたことなどを話しました。たった1駅だけどスゴイことだから、先生に自慢...  続きを読む
Date: 2006-05-24 19:04　ID: 2796105

●まさに爆睡 [パニック障害主婦の日常　【ことがとことこ】 から]
爆睡とは、まさにこのこと今日は、そんな感じの1日を過ごしてしまいました。当帰芍薬散料を飲み始めてから2度目の生理。周期も整い、生理痛や気分の凸凹は無くなりました。でも、生理中の眠気は無くならないのよぉ夫と息子を送り出し、二度寝して起きたら午後3時ゲッ!今夜...  続きを読む
Date: 2006-05-20 22:39　ID: 2769098

●わたしに御褒美 [パニック障害主婦の日常　【ことがとことこ】 から]
過日の行動療法成功の記念にオーダーしていたシルバーのピンキーリングが仕上がってきました。←見本写真ではPUREだけど、RELAXと彫りました。『小指は心をリラックスさせたり思いがけないチャンスを招く転換の指とされています。左手の小指は、チャンスを掴みたいとき。...  続きを読む
Date: 2006-05-19 12:08　ID: 2758589

豚のしょうが焼き [My four seasons から]
今晩の晩御飯は、豚肉のしょうが焼き。それから ほうれん草と豆腐の味噌汁、付け添えのキャベツとトマトです。 さて、今日もなんとか発作の波を乗り越えて、一日過ごせました。感謝、感謝。 最近、少しやりたいことが出てきたのだけど、吐き気とかいろいろな不定愁訴  続きを読む
Date: 2006-05-17 23:42　ID: 2748539

パニック発作 [My four seasons から]
ああ、今日は、久しぶりにキツイ発作がでた。がっかり・・・ 動悸・・バクバク、、怖さ、、バクバク、、鬱、、悲しい、、 パニック障害の本を買って読んだが、ほんとうにしつこい病気らしい。しかし、しっかり薬を飲んで、医師の指導に従えば、必ずよくなっていくとも書  続きを読む
Date: 2006-05-16 22:15　ID: 2740400

●ひとりで電車 [パニック障害主婦の日常　【ことがとことこ】 から]
午後、雨がやんだので、ひとりで電車に挑戦しました。まだ通勤ラッシュには早いから、空いてるし…って思って。午後4時。　通学ラッシュだよぉ　急な思いつきだったので、頓服も飲んでないし。ドアが開いても、中は学生がびっしり。　どうする？乗りましたよ。隣の駅も同...  続きを読む
Date: 2006-05-16 18:44　ID: 2739000

●SSRI？それとも漢方？ [パニック障害主婦の日常　【ことがとことこ】 から]
もう、開始から1ヶ月チョットが過ぎた、漢方治療。春になると、むくみ、めまい、冷え、生理不順が酷くて心療内科ではなく、漢方専門の外来に通っています。心療内科を受診しているトコとは別のクリニックです。パニック障害の治療を受けていることは、話してあるけど。診...  続きを読む
Date: 2006-05-14 23:32　ID: 2726954

●心療内科の日 [パニック障害主婦の日常　【ことがとことこ】 から]
2週間ぶりに診察を受けてきました。この2週間で、吉祥寺や玉川上水道、秋川渓谷などいろんなトコへ、行動療法に行ってきました。頓服を飲んで出かけたけれど、発作もおきなかったし。そろそろ減薬できるかな・・・なんて期待しての受診。「そのうち、ひとりでも電車に乗れ...  続きを読む
Date: 2006-05-10 18:07　ID: 2692689

●心療内科受診で久々にドキドキ [パニック障害主婦の日常　【ことがとことこ】 から]
なんか、久し振りにドキドキしちゃってます明日は、2週間ぶりの心療内科受診日。最近は、前日からドキドキすることも無くなってたのに。原因は、なんとなく分かっています。今年になって服用を開始したパキシル（SSRI）をそろそろ減薬したいなぁ・・・って期待しているか...  続きを読む
Date: 2006-05-09 23:14　ID: 2686998

●不眠が改善 [パニック障害主婦の日常　【ことがとことこ】 から]
先日、『他に不調は無いけど寝付けない』と書きましたがここ数日は寝つきも良く、熟睡できるようになりました。今になって気付いたのですが、きっと原因は行動療法。あの時すでに計画していたので、緊張していたのかも。ゴールデンウィークは、行動療法しまくったからね　...  続きを読む
Date: 2006-05-08 22:03　ID: 2678156

まだ、ちょっと．． [Ｍｏｍ’ｓ　Ｃａｆｅ　Ｎｅｔ から]
今朝には平熱に戻っていました． 日中も変わらず平熱のまま． 乾いた咳と鼻水がダーダ−に出るようになったので、 もう1日入浴を見合わせるつもりでいましたが、 夜になって37.6℃と熱が出て、なかなかシツコイ． 明日には治るといいな〜〜． ----*----*----*----*--  続きを読む
Date: 2006-05-04 06:38　ID: 2645289

お疲れです [Ｍｏｍ’ｓ　Ｃａｆｅ　Ｎｅｔ から]
就寝中、子どもの体が熱いと感じたので、 今朝に熱を測ってみたところ、39.2℃もありました．（＞　＜） とうとうお疲れが出たのね． 実家へ帰る予定をしていなくてヨカッタです． 06：00　39.2℃　冷えピタ貼る　頓服飲む 08：20　37.3℃ 11：00　食事、薬飲む 11  続きを読む
Date: 2006-05-03 07:07　ID: 2638964

●秋川渓谷 [ことがとことこ　＜パニック障害主婦の日常＞ から]
昨日は息子の通う小学校の授業参観だったので我家のゴールデンウィークは、今日から始まりました。東京は20℃を越えるほど暖かくちょっと遠くへ行きたくなるような天気。ってコトで、行動療法を兼ねて秋川渓谷へ行ってきました。東京の西郊外にある、多摩川の支流です。す...  続きを読む
Date: 2006-04-30 17:37　ID: 2620112

●行動療法の御褒美 [ことがとことこ　＜パニック障害主婦の日常＞ から]
行ってきました、授業参観。昨夜はドキドキして眠れず、抗不安薬を半錠服用。それでも眠れなくて、さらに1錠飲んでしまいました今日も朝から抗不安薬を1錠。パキシル服用前に戻ったかのような薬漬けです。でも、そこまでした甲斐あって、なんとか行けました。出入口付近の...  続きを読む
Date: 2006-04-30 00:12　ID: 2615846