５回目のタマネギと紅葉の季節 [週末田舎暮らしはハードなスローライフ から]
市民農園の上が紅葉してきた。 なんと、５回目の紅葉だ。 進歩していないのだが、５年もやっていると初心者ですと言う訳にもいかなくなったなと考え込んでしまうこの頃なのだ。 ...  続きを読む
Date: 2007-11-11 18:14　ID: 11890304

ロハス流な多忙撃退法 [ロハス.STYLE から]
いつも「忙しい」といっている都会人。 忙しいペースが習慣化しています。 時間に追われるのではなく、 時間を自分でコントロールするしましょう。 優先順位をつけて、 大事なことから かたずける。 今やらなくてもいいことは いったん頭からはずす。 ロハスに忙しいは似..  続きを読む
Date: 2007-11-11 16:34　ID: 11888247

ロハスライフのキーワードは「江戸」？ [ロハス.STYLE から]
欧米から発したロハスという言葉。 実は、私たちの日本にも 「持続可能な」 文化や社会モデルがあった。 250年間にわたって、 約3000万人の人口をもつ社会が、 ほとんど外からの物資の輸入もなく おおきな紛争もなくなりたっていたのが 「江戸」だ。 ゴミ問題も江戸時代で..  続きを読む
Date: 2007-11-11 16:31　ID: 11888206

毎日の通勤電車で疲れているあなたへ [ロハス.STYLE から]
毎日通勤電車にのり 忙しい日々を送っていると いつの間にか キレイだと感じる神経が鈍りがち。 自分で意識して、 そんな本来もっている感性を キープしましょう。 例えば、夜明けや夕日、雲の流れや 満月など、一日のうちで少しでも 自然を感じ、キレイと感じることに 意..  続きを読む
Date: 2007-11-11 16:28　ID: 11888154

ロハスな一日に相応しい朝の目覚めとは [ロハス.STYLE から]
毎朝変る夜明けの空。 エネルギーに満ち満ちた貴重な時間。 朝方の光りを体に取り入れ、 一日が始まるのは最高の気分です。 こんな特別な時間には、 ヨガやウォーキング、メディテーションなどが ふさわしいかもしれません。 朝起きたら、 すぐにテレビをつけたり、 新聞..  続きを読む
Date: 2007-11-11 16:25　ID: 11888102

スローライフの初めの一歩は「歩くこと」 [ロハス.STYLE から]
ロハス流のスローライフはどこから はじめればいいですか？ そんな入り口のひとつに 「歩くこと」 というのはどうでしょう。 散歩の散は、 目的が散らばっていることを示しています。 あえて言えば、歩くこと自体が目的。 立ち止まってもいいし、 引き返してもいいし、..  続きを読む
Date: 2007-11-11 16:22　ID: 11888046

ロハス流、人間関係のストレス解消法とは？ [ロハス.STYLE から]
人間関係でストレスを感じる 大きな要因とはなんでしょうか。 本来、コントロールできないものを コントロールしようとすることにあります。 「例えば、あの人は、○○すべきだ」 と思っても他人を思い通りに 変えることはできません。 太陽の軌道は思い通りになりますか..  続きを読む
Date: 2007-11-11 16:20　ID: 11888018

流行に左右されず、じっくり考えて購入するロハス [ロハス.STYLE から]
「カード購入から現金購入へ」 「常にキャッシュフローを考える」 ロハスな消費者は、大量消費や モノをやたら増やすことはしません。 本当に必要なモノだけをじっくりと 考えて購入します。 “買わない選択”を賢くできる そんなロハス消費者の価値観は 「シンプル・イ..  続きを読む
Date: 2007-11-11 16:17　ID: 11887962

ロハスライフに怒った顔は似合いません？ [ロハス.STYLE から]
電車の中や街中で 怒った顔をしている 人が多い世の中。 ロハスライフは いつもニコニコ笑顔を 絶やさず、周りの人を 幸福にします。 笑顔は免疫力を高める という研究結果もあり、 意識的に笑顔をキープしていると いつもまにか気分も よくなってくるから 不思議ですね。  続きを読む
Date: 2007-11-09 13:56　ID: 11832279

ストレスを解消するロハスなリラックスの仕方 [ロハス.STYLE から]
仕事を始める前や 休憩時間などの ちょっとしたひと時に、 自分のココロを リラックスできる習慣はおススめ。 ストレスを下げ、 集中力をアップさせる ことにもつながります。 そんなひとつに “複式呼吸” 頭もこころもスッキリします。 また、お気に入りのアロマの香..  続きを読む
Date: 2007-11-09 13:54　ID: 11832226

自分のロハススタイルの到着点をイメージしてみる [ロハス.STYLE から]
1年後、3年後、10年後・・ あなたはどんなところに住んで どんなひとと どんな仕事をしたいですか？ 目を閉じて 今後のロハススタイルを 目の前の想像上のスクリーンに 映し出しましょう。 自分の生活はもちろん 社会や地球を考えて 将来の理想のロハススタイルを 具体的..  続きを読む
Date: 2007-11-09 13:50　ID: 11832133

複式呼吸とロハス [ロハス.STYLE から]
ココロの健康も大切なロハス。 最近イライラしがちなあなたに おススメなのは、複式呼吸。 意識的におこない リフレッシュしましょう。 「複式呼吸ってむずかしい」 そんな人へのポイントは “横隔膜を意識すること” ●息を吸うと横隔膜がさがりお腹がでる。 ●息を..  続きを読む
Date: 2007-11-09 13:47　ID: 11832054

ロハス流、安定したココロの状態を保つには [ロハス.STYLE から]
ヨガもロハススタイルとして 受け入れられています。 気やプラーナといわれる 人体のエネルギーの流れも ロハスな人たちにとっては 興味のあること。 気の流れを感じるだけでなく 整えることで 病気や乱れた気の流れを 調整する働きもあります。 最近はホットヨガなど ダ..  続きを読む
Date: 2007-11-09 13:43　ID: 11831988

地球を汚すとは、自分に跳ね返ってくること [ロハス.STYLE から]
「解毒」という語源の「デトックス」 私たちの体には 主に食品や空気から 体の中に有害物質が どうしても蓄積されてしましますす。 デトックスとはこれらを 体外へ排出することを言います。 基本的には “汗をかく” ことですが 、 他にも、 ミネラル類の摂取、 陳謝系..  続きを読む
Date: 2007-11-08 16:14　ID: 11804711

年齢なりの最高の状態を維持するヘルシーエイジング [ロハス.STYLE から]
「若く見えるというのは 日ごろの生活の結果である」 とても自然ですてきな考え方で、 ロハススタイルといえる。 アメリカでワイル博士が提唱している ヘルシーエイジングのコンセプトだ。 食事と運動と生活習慣だけでなく 健全なココロの状態を保ち、 それぞれ年齢なりに..  続きを読む
Date: 2007-11-08 16:12　ID: 11804673

ロハスな健康感ってなに？ [ロハス.STYLE から]
“健康なのはあたりまえ” というロハスの人たちは、 病気でない状態というのは 決してゴールとはいえません。 自分のココロと体の状態を 最高の状態をイメージすることから 始まるロハスの健康観。 実年齢よりずっと若くみえる あんな人になりたい！ という理想をイメー..  続きを読む
Date: 2007-11-08 16:10　ID: 11804626

オーガニック歴26年のドアットさんのワインとは [ロハス.STYLE から]
無農薬栽培されたぶどうを中心に 防腐剤や薬品は 一切つかっていないワイン。 そんなヨーロッパの オーガニックワインのみを 取り扱っているのは、 赤坂に実店舗をもつ 「マヴィ」 オーガニック系レストランや ショップに出荷している。 Web通販もあり。  続きを読む
Date: 2007-11-08 16:08　ID: 11804571

顔の見える野菜を届けることがモットー [ロハス.STYLE から]
千葉県で無農薬野菜を中心に取り扱っている 「ミレー」 朝とれた野菜をその日のうちに出荷する、 地産消費的なロハス企業。 また、農業体験も主体的に行い 消費者との交流を進めています。 「ミレー農園」という自社の農園では 農業教室も開催されています。  続きを読む
Date: 2007-11-08 15:56　ID: 11804365

信頼できる業者を選ぶ！ロハス的な住宅とは [ロハス.STYLE から]
住宅を建てることやリフォームは とても大きな決断です。 ロハス住宅に住みたい そんな私たちは ロハス的な価値観をよく理解した 事例も豊富な業者を選びましょう。 ショールームには、 天然素材にこだわった 塩化ビニールの住宅と体感できる ロハスショールームなどもあ..  続きを読む
Date: 2007-11-08 15:54　ID: 11804316

安心・安全・快適がロハス住宅のポイント [ロハス.STYLE から]
現在、日本の住宅の中は 塩化ビニールクロスで覆われています。 それが、シックハウスの原因にもなってきました。 “家族が安心して住めるのがロハスな住宅” というロハス層は 接着剤や塗料も自然素材にこだわるようです。 そこには昔の日本の住宅が見え隠れします。 四..  続きを読む
Date: 2007-11-08 15:52　ID: 11804262